Quem Somos
Olá! Eu sou Flávia Santos, nutricionista.
Bem-vindo(a) ao Nutrição Sadia! Somos um blog dedicado a transformar vidas através da alimentação consciente, com informações baseadas em ciência e dicas práticas para quem busca:
✔ Prevenir doenças com superalimentos e nutrição funcional.
✔ Controlar condições crônicas (como diabetes e hipertensão) através da dieta.
✔ Descobrir o poder dos alimentos como aliados da saúde.
Acreditamos que comida de verdade é o melhor remédio — e nosso objetivo é simplificar a nutrição para você.
Nossa Missão
“Oferecer conteúdo confiável, acessível e prático sobre alimentação saudável, unindo tradição e ciência para empoderar suas escolhas diárias.”
Por Que Acreditamos Nisso?
- A nutrição preventiva pode reduzir riscos de doenças crônicas.
- Pequenas mudanças no prato geram grandes impactos na saúde.
- Todo corpo é único, e a comida deve ser adaptada — não restritiva.
O Que Você Encontra Aqui:
🔹 Guias práticos: Listas de alimentos, cardápios e substituições inteligentes.
🔹 Receitas funcionais: De café da manhã a sobremesas saudáveis.
🔹 Base científica: Sem mitos, com referências de estudos e especialistas.
Nosso Compromisso
- Credibilidade: Fontes verificadas e parcerias com nutricionistas.
- Linguagem simples: Para você aplicar as dicas sem complicação.
- Respeito à sua jornada: Sem julgamentos, com foco no progresso.
“Junte-se a nós nessa jornada! Explore os artigos, experimente as receitas e descubra como sua saúde pode florescer — um prato de cada vez.”